Hey, ciao!

Per l’ultima mail dell’anno mi sembra appropriata un’edizione speciale fatta di ringraziamenti, bilanci e progetti per il futuro.

Partiamo da voi: i commenti che mi lasciate sotto ai video YouTube rimangono uno dei motivi principali per cui continuo a fare questa cosa. Ovviamente non parlo di quelli che mi esortano a “informarmi meglio” o a “fare pace coi miei colleghi che la pensano in maniera diversa”: quelli li leggo comunque, ma ormai ho deciso di bannare con molta più facilità rispetto all’anno scorso. Piuttosto mi aggrappo a quei “grazie, mi hai fatto capire una cosa che nessuno mi aveva mai spiegato così facilmente”. Pensate che, ogni volta, proprio subito prima di pigiare sul tasto rosso per iniziare a registrare un video, mi ripeto: “se avrai fatto questo effetto su anche solo una persona, allora ne sarà valsa la pena”.

Ad ogni modo il 2025 per me rimarrà “l’anno in cui ho rimesso a posto la mia salute”.
Già in questo video di questa estate raccontavo di come ho aggiunto la palestra alla corsa nella mia settimana normale. 
In quest’altro invece ho condiviso il mio percorso per perdere 20 kg. Prima o poi magari vi racconterò nel dettaglio anche come sono riuscito, finalmente, a smettere di fumare. Se c’è una lezione che ho imparato da tutto questo è che i grandi risultati non arrivano con i grandi gesti, ma con le piccole scelte quotidiane.
Il trucco è smettere di fissare il traguardo e concentrarsi sul singolo passo davanti a noi.
E il metodo migliore di realizzarlo è dispiegare una serie di “contromisure preventive” che rendano questo passo semplice, persino inevitabile, anche nei giorni peggiori.
Soprattutto nei giorni peggiori.

Uno dei miei obiettivi principali del 2026 sicuramente sarà riuscire a portare la stessa costanza anche nella pubblicazione di video. Ciononostante gennaio probabilmente partirà malissimo, perché in questo momento tutte le mie attenzioni sono rivolte alla mia “clinica digitale” dedicata al dimagrimento con farmaci GLP-1.
Visti i risultati che ho ottenuto su me stesso, voglio creare un percorso che aiuti le persone a raggiungerli e, soprattutto, a mantenerli.
Perché grazie alle incretine perdere peso è diventato più facile, ma la vera sfida è sempre stata non riprenderlo.

Grazie per essere stati qui anche quest’anno.

Alla prossima settimana, bella!
Riccardo

❤️ Le cose che ho amato di più:

📺 Video – Non hai bisogno di un altro video motivazionale

Ogni tanto mi piace farvi scoprire piccoli YouTuber che secondo me meriterebbero più amore dall’algoritmo. L’ultima volta avevo condiviso questo matto qui che ha pubblicato un incredibile vlog mentre corre la bellezza di 64 km sulle Dolomiti del Brenta. Stavolta invece vi esorto a trovare del tempo per godervi qualche video di Fabio Morich partendo magari dall’ultimo che ha appena pubblicato, oppure dall’unico che gli è andato virale finora, sulla Dopamine detox. Fabio non parla molto di sé, ma credo che abbia delle origini toscane, che ora viva negli Stati Uniti e che lavori nel campo del cinema. O almeno lo spero, perché di produzione video ne sa A PACCHI e questo si riflette in ogni minuscolo dettaglio dei suoi video: dalla scrittura, alla fotografia, dall’illuminazione al montaggio. Fabio è più bravo del 99,9% degli youtuber che conosco, eppure i suoi video fanno ogni volta meno di 1000 views.
Aiutatemi a diffonderlo perché se lo merita.

🎬 Serie TV – Masterchef 15 (Sky, NowTV)

Nei miei vlog è saltato fuori forse una sola volta, ma chi mi conosce sa che mi piace cucinare. E per “mi piace cucinare” intendo: lo faccio tutti i giorni con piacere e curiosità, Niko Romito è uno dei miei eroi personali, una volta l’anno mi permetto il lusso di un pranzo stellato, e Masterchef è un appuntamento annuale sacro e inviolabile. Siamo già alla terza puntata e la classe è composta con i soliti clichè: ci sono le grandi promesse, quelli sprovveduti che ancora non hanno capito perchè sono lì, e la boomer fastidiosa che uscirà, certo, ma solo dopo averne seppelliti più della metà. Il mio preferito è Matteo Lee, ma l’anno scorso ha già vinto un’italo cinese quindi non credo che gli autori si ripetano. Vedremo.

✍️ Citazione della settimana:

Siete in affari con chiunque entri in contatto con la vostra attività. Agite con grande cura e rispetto per i bisogni e le esigenze delle persone che entrano in contatto con la vostra attività. Pensate agli altri come partner del vostro successo e a voi come partner del loro successo.

Tutto esaurito, Daniel Priestley

(Tornata a galla grazie a Readwise. Provatelo con questo link e sia io che voi avremo un mese gratuito extra!)