Non ci sono necessità o livelli particolari di vitamina D che gli sportivi professionisti debbano mantenere rispetto alla popolazione generale.

Nessuno studio ha dimostrato che integrare vitamina D sopra i 30 ng/ml migliori le prestazioni sportive (ma averla sotto i 20 aumenta il rischio di infortuni).

La vitamina D funziona come tutte le altre vitamine: se sei carente stai male, se hai livelli normali stai bene.

Fine.