“Ma che succede quando smetti il farmaco?”
È la domanda che mi avete fatto più spesso sotto il mio video di questa settimana. La risposta ovviamente è: dipende. Dipende da cosa hai fatto mentre lo prendevi.
Gli studi dicono che alla sospensione si riprende peso.
2/3 delle persone rimettono su più della metà del peso perso nel giro di un anno.
Ma c’è un dettaglio che fa tutta la differenza: hai usato il farmaco come trampolino, o come stampella?
Cioè: se nel frattempo hai lavorato al tuo stile di vita, puoi arrivare a sospendere il farmaco serenamente.
Ma se invece hai passato tutto il tempo pensando che facesse tutto da solo… Beh, auguri.
Tre cose in particolare pare che facciano maggiormente la differenza:
- Massa muscolare preservata (tanta palestra o corpo libero)
- Abitudini alimentari realmente cambiate
- Consapevolezza di come funziona il TUO corpo senza il farmaco
Il farmaco insomma regala una fantastica finestra di opportunità.
Ma rimane a noi decidere se usarla per costruire un reale cambiamento, o per rimandare di nuovo il problema.
