Questo è forse uno dei grafici più belli che una persona possa vedere (ok, insieme a quello del conto in banca che sale, forse). Questo risultato è stato possibile perché durante tutta la terapia con semaglutide sono andato a correre 3 volte a settimana, e in palestra prima 3 e poi 5 giorni a settimana.

Non ho fatto pesi per “diventare grosso”, ma per preservare il mio patrimonio di massa magra.

Ma consideriamo anche che, in termini assoluti, ho comunque perso parecchi grammi di muscolo: purtroppo è quasi inevitabile in un dimagrimento così sostenuto.

Prova ad immaginare che disastro sarebbe stato se non avessi fatto attività fisica.

La massa magra è quella metabolicamente attiva: è quella che ci protegge dal diabete, dalle infezioni, dai traumi. Perderla è una tragedia. Recuperarla difficile.

Ecco perché, per chi decide di iniziare questi farmaci, iniziare a muoversi è imprescindibile.